Kapitel 2. Använda RSIbreak

Idén bakom RSIbreak är att avbryta dig när du arbetar. Avsikten är att göra det på ett användarvänligt sätt. Det kommer dock att finnas tillfällen då det visas när du är mycket upptagen. Inställningsalternativen i RSIbreak är ett försök att låta dig anpassa avbrotten. På så sätt hoppas vi att du kommer att kunna förbättra din effektivitet på arbetet, medan risken att du råkar ut för skador minskar.

Efter du har startat, ser du en ikon i systembrickan och ett välkomstmeddelande dyker upp. Även om programmet skulle vara användbart med förvalda inställningar, kan det vara lämpligt att styra själv genom att kontrollera inställningarna. För att upptäcka och utvärdera tillgängliga alternativ, högerklicka på ikonen i systembrickan och välj Anpassa i den sammanhangsberoende menyn som visas. Följande kapitel innehåller ytterligare inställningsinformation.

När du vänsterklickar på ikonen i systembrickan ser du statistik. När du har ställt in RSIbreak att ta rast vid fasta tider, mäts inte inaktivitet. I detta fall är vissa värden i statistiken inte särskilt informativa.

Den övre vänstra gruppen visar allmän statistik: vissa totalsummor och statistik över inaktivitet. Den nedre vänstra gruppen visar någonting om din arbetstakt. Du ser den totala aktiviteten sedan du börjat arbeta på datorn (under sessionen), och dessutom aktiviteten under några andra intervall. Pauspoängen minskar varje gång du hoppar över en rast. Grupperna till höger säger något om de korta och långa raster som redan är förbi. För närvarande kan beteckningarna i dialogrutan vara svarta, eller röda och gröna. I det senare fallet anger röd statistik en rekommendation att slappna av och ta en rast, vilket får färgen att närma sig grönt.

När du högerklickar på ikonen i systembrickan, visar den sammanhangsberoende menyn alternativet Stäng av RSIbreak. När du inte vill bli avbruten, som under ett spel eller en presentation, kan du använda det för att tysta RSIbreak. Du kan aktivera RSIbreak genom att högerklicka på ikonen igen och välja Återuppta.

Den sista möjligheten att påverka RSIbreak är via D-Bus. Det finns D-Bus-kommandon för att tvinga fram raster, och stänga av och återuppta RSIbreak. Du kan använda dem för att automatiskt stänga av RSIbreak när du startar ett spel eller vilket annat specificerat program som helst. Kör qdbus org.kde.rsibreak /rsibreak för att se möjligheterna.